CERTIFICAÇÃO
INTERNACIONAL DE
INSTRUTORES DO
CULTIVATING EMOTIONAL
BALANCE (CEB)
Você já sentiu…
…a necessidade de desenvolver recursos internos mais sólidos para navegar em um mundo cada vez mais complexo, acelerado e imprevisível?
Já percebeu o desejo genuíno de apoiar pessoas queridas que vêm sendo impactadas por desafios constantes e que, muitas vezes, adoecem emocionalmente?
Já se imaginou contribuindo para a construção de ambientes de trabalho mais equilibrados, humanos e, como consequência natural, mais saudáveis e produtivos?
CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL DE INSTRUTORES DO CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE (CEB)
O CEBTT é, antes de tudo, uma jornada profunda de transformação pessoal. Um percurso que começa no autocuidado e, com o tempo, transborda de forma espontânea para a vida ao redor, despertando o desejo de compartilhar aprendizados, práticas e caminhos que podem ser integrados ao cotidiano.
Trata-se de um convite para cultivar clareza, estabilidade emocional e compaixão — em nós mesmos e nas relações que construímos. Um caminho que amplia nossa capacidade de reconhecer e lidar com as próprias emoções, fortalece nossa presença no mundo e aprofunda nossa habilidade de apoiar outras pessoas de maneira autêntica, sensível e eficaz.
A origem do CEB
A ideia do programa Cultivating Emotional Balance (CEB) nasceu no ano 2000, a partir de um encontro marcante promovido pelo Mind and Life Institute, que reuniu cientistas comportamentais, praticantes e professores de meditação em um diálogo profundo com o Dalai Lama. Entre os participantes estavam Alan Wallace, Paul Ekman e Eve Ekman, que se encontraram para investigar um tema central e urgente: as chamadas “emoções destrutivas”.
Ao longo dessas conversas, tornou-se evidente a necessidade de uma nova abordagem — uma abordagem que ajudasse as pessoas a compreender as emoções não como obstáculos a serem eliminados, mas como um caminho potente de transformação pessoal e relacional. Também ficou claro que esse caminho precisava ser acessível, aplicável à vida cotidiana e fundamentado em uma perspectiva secular.
Foi nesse contexto que surgiu a proposta de integrar o rigor das pesquisas científicas contemporâneas sobre emoções com práticas contemplativas provenientes da tradição budista. Dessa integração nasceu um programa inovador, capaz de unir ciência, práticas contemplativas e desenvolvimento humano profundo, oferecendo ferramentas práticas para cultivar equilíbrio emocional, clareza e compaixão em meio aos desafios da vida moderna.
Conheça os criadores do CEB
